Os
sapatos de salto estão na vida das mulheres seja por gosto pessoal,
local de emprego, ocasiões especiais, etc. Mas o que poucas pessoas
sabem é que o uso assíduo desse artigo pode trazer sérios problemas ao
bem-estar do corpo.
O ortopedista Dr. Artur da Fonseca alerta que
os saltos a partir de 6 cm são os mais prejudiciais. “Vale lembra que
saltos com menos de 3 cm, transferem cerca de 50% do peso uniformemente
entre o calcanhar e a base dos dedos. Mas, caso o tamanhos supere 5 cm, o
peso transferido para os dedos chega a 90%, ficando apenas 10% do peso
no calcanhar”, explica o ortopedista. O médico pontua que os principais
problemas causados pelo uso prolongado de salto são: dor na coluna,
bolhas, calos, Halux Valgo (joanete), encurtamento da musculatura
posterior da perna (batata da perna), tendinite do tendão calcâneo
(tendão de aquiles), dificuldade de andar descalço e torções, uma vez
que o salto prejudica o equilíbrio deixando a mulher muito mais propensa
a esse tipo de lesão.
Para as mulheres que já sofrem com as
conseqüências do uso frequente de salto alto as orientações do Dr. Artur
da Fonseca são para primeiramente limitar o tempo de uso do salto alto e
reduzir o seu tamanho, depois iniciar fortalecimento e alongamento
muscular de coxa, perna e lombar. “Em casos de tendinite, pode-se
iniciar a fisioterapia e, em alguns casos de dor mais intensa,
acupuntura”, explica o médico.
Dr. Artur ainda avisa as mulheres
que o tipo de salto mais recomendado é anabela, pois o peso fica mais
bem distribuído pela planta do pé. “A recomendação para as mulheres que
usam saltos com mais de 3cm é para não ultrapassarem um período de 6
horas por semana. Mas como muitos ambientes de trabalho exigem o uso do
acessório, aconselho a mulher a tentar ir e voltar do trabalho usando
tênis ou um calçado mais confortável para preservar pé, joelhos, coluna e
lombar”, finaliza.
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